استمتع بنكهات مختلفة بفضل ماكينات القهوة

ثلاثة مشروبات معروفة لتحسين قوة الدماغ بفضل الله ثم ماكينات القهوة
بقلم الدكتور ستيفان هـ.
أرغب في جعل عقلك يعمل بشكل أفضل ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر مع بذل القليل من الجهد من جانبك. للقيام بذلك ، توجد ثلاثة اقتراحات فيما يتعلق بالمشروبات التي يمكن أن تحدث فرقًا إيجابيًا في صحتك العقلية.
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة فريدة تسمى EGCG قادرة على تحويل لويحات الأميلويد المرتبطة بمرض الزهايمر إلى جزيء أقل ضرراً. من خلال تحويل هذه اللوحات بطريقة يُعتقد أن الشاي الأخضر يجب أن يساعد في إبطاء (إذا لم يساعد في منع) تطور مرض الزهايمر - وأن يكون له تأثير
ستحتاج فقط إلى شرب أربعة أكواب في اليوم.
لاختيار افضل مكنة قهوة اضغط على هذا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
لقد وجد الباحثون أن شاي Rooibos يحمي الجهاز العصبي والدماغ خاصة ضد التلف الناتج عن الجذور الحرة أو المواد الكيميائية التي تسبب تلف الخلايا والشيخوخة والتي يمكن أن تؤدي إلى الخرف والحالات التنكسية مثل مرض الزهايمر. يحتوي Rooibos (وكذلك الشاي الصيني الاسود) على مركبات الفلافونويد والبوليفينول ، وكلتاهما عبارة عن مضادات أكسدة قوية وزبالة جذرية حرة لأنها يمكن أن تمنع انهيار البروتينات وتحور الخلايا.
لسوء الحظ ، يضيع جزء كبير من هذا النشاط في معالجة الشاي وما تبقى ليس قابلاً للذوبان في الماء - مما يجعل من Rooibos نصف قوة مضادات الأكسدة مثل الشاي الأسود (والذي للأسف يبلغ قوته حوالي 20 في المائة مثل الشاي الأخضر!)
إذا لم يكن الشاي هو كوب الشاي الخاص بك (لا يقصد منه التورية) ، فسوف يسعدك معرفة الفوائد التي شوهدت أيضًا في من يشربون القهوة. في الواقع ، يظهر مقالتان جيدتان أن استهلاك القهوة والكافيين له استجابة كبيرة في تقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر بشكل خاص. تشير دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية الإكلينيكية إلى أنه قد يتم حماية من يشربون القهوة من مشاكل خفيفة في الذاكرة والتفكير التي تأتي مع تقدم السن ، بينما وجدت دراسة أجريت عام 2002 أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الكافيين في منتصف العمر يبدو أنهم محميون من الإصابة بمرض الزهايمر لاحقا.
لاختيار افضل مكنة قهوة اضغط على هذا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
من المعتقد (من العمل الذي تم على الفئران) أن الكافيين قد يقلل من مستويات البلاك التي تتشكل في أدمغة مرضى الزهايمر حيث أن الكافيين يمكن أن يوقف انتقال الكولسترول السيئ من مجرى الدم إلى الدماغ. على الرغم من أنها تخمين للآثار في البشر لا يمكن للباحثين رؤية أي سبب لماذا الآثار وبالتالي يجب ألا تكون النتائج هي نفسها.
بغض النظر عما إذا كانت القهوة تلعب دورًا في الوقاية من مرض الزهايمر أم لا ، فقد تمت الإشارة إلى فوائد أخرى من شرب القهوة. وتشمل هذه انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، ومرض الشلل الرعاش وتليف الكبد وسرطان الكبد وحتى الانتحار! لذلك مع كل هذه الفوائد قد يكون من المفيد شرب فنجان أو كوبين على أي حال!
لذلك ، فهناك ثلاثة مشروبات لتبدأ - في المقالة التالية ، أقترح عليك إضافة اثنين من الإضافات البسيطة الأخرى إلى نظامك الغذائي والتي ستدفع أرباحًا ...
السيرة الذاتية للمؤلف:
شارك الدكتور Steffan H. Abel D.C في أبحاث العلاج بتقويم العمود الفقري والرعاية الصحية لأكثر من 20 عامًا. لقد أدار ممارسته الناجحة في شمال إنجلترا منذ 19 عامًا. خلال هذه الفترة ، عالج أكثر من 10000 مريض وقدم أكثر من 100.000 علاج. وقد ألقى محاضرات ودرس على نطاق واسع في كل من أوروبا وأمريكا للطلاب ، مقومين العظام والأطباء.
وقد درس العلاج بالتنويم المغناطيسي ، N.L.P. والمؤهلين كمدرب الحياة. كما درس العديد من العلاجات القائمة على العلاج بتقويم العمود الفقري (الحصول على الدراسات العليا في العلاج بتقويم العمود الفقري السريرية في عام 2003) وكذلك علاجات الطاقة مثل Seichem وريكي. في عام 2001 ، أصبح زميلًا في كلية العلاج بتقويم العمود الفقري وزميلًا في جمعية تقويم العظام ، وفي عام 2007 أصبح زميلًا في الأكاديمية الأوروبية لتقويم العمود الفقري.
في أوقات فراغه ، يمضي ما بين 15 و 25 ساعة أسبوعيًا في البحث في جميع مجالات الرعاية الصحية البديلة والعلاجية من أجل تقديم أفضل النصائح لمرضاه من خلال ممارسته وكتابته ، وقد أنهى للتو كتابه الأخير The Alzheimer Alternative (). عندما لا يعمل ، سيتم العثور على الاستمتاع بالحياة مع سو ، شريكه ، - الذي يحبه بشكل كبير!
شكرا لكم لمشاركة هذه المعلومات. البحث هناك رائعة! أنا شارب الشاي الأخضر والأخضر عاطفي. وأنا أحب القهوة! من الجيد أن نعرف أنه يمكن للمرء أن يفعل الكثير للدماغ بجهد ضئيل للغاية. أنا محظوظ جدًا لأنني سافرت إلى الصين وجنوب إفريقيا حيث يمكنني الحصول على أفضل جودة لكلا النوعين من الشاي.
جيد 3 ، شكرا على ذلك
النشرات الإخبارية المجانية
الوصول إلى أفضل النجاح ، والتنمية الشخصية ، والصحة ، واللياقة البدنية ، والأعمال التجارية ، والمشورة المالية .... كل ذلك مجانًا!
عنوان بريد الكتروني:
الاسم الاول:
الكنية:
بريدك الالكتروني: